|
昨日は色々あって(後でゆっくり書きます)、今日は疲れて昼近くまで寝ていました。 起きて天気を見たらいい感じだったので、昨日セールがあってお目当ての品があったので、今日は買いに行こうと思い着替えて支度をしました。
目的さえあれば歩いて行けるので、今日は前に歩いた本屋より先にあるホームセンター(クルマでしか行ったことがありません)に歩いて買いに行って、そのまま川沿いのウォーキングコースに周って帰って来ようと思いました。
歩き出すと結構暑くて、手にしたハンドタオルはどんどん汗を吸収していきます。 何か切羽詰ったものがある訳ではなく、このウォーキングで何か結果を求めるものではないので気軽ではある。 それでも朝起きて計った体重は昨日のそれよりまたKg単位が落ちていたので、とても嬉しい状況ではあった。
まぁあがったりさがったりを繰り返して今のレベルに来ているので、安定する迄は一過性の数値である事は認識しているのだが、この数値だとピークから10Kg以上落ちている事になるので、そりゃ嬉しいってもんだ。 確かに体のあちこちに張りが出てきているものなぁ、ふむふむ。
さて、順調に歩いているもののこのシューズ、右足の踏み込む時に力が掛かる真ん中の部分のインナーが削れて穴が開いてしまっている。 昨日以前出来たマメの皮が剥がれて新しい皮が露出したばかりなので、ちょいと不安だったのだが何とかなっている様子。
出発が11:25分でホームセンターの到着が12:05過ぎ、約40分という所か・・・ 目的の品というのは「歩数計」なんだが、出掛けに今まで使っているアナログチックな万歩計を探せずだったので、行き道の歩数がわからん・・・。 店に着いても店の中を歩き回って商品を探していたので、ちっとも休憩になたん状態のまま3つしか残っていなかった目的の品を掴んで、ついでに電卓も持ってレジに並ぶ。 あっという間に会計も済んで店を出る・・・ この時点で腹も空いてきていて何だかベルトも緩い。ジーパンも落ちてきている。もうこのサイズも大き過ぎている感じ、ベルトは切らないと駄目だ。
まだ外は暑いので、ここらで水分補給という事で桃の天然水が目に付いて久しぶりに飲んでみるかーとボタンを押したら、間違えて隣のゲータレードを買ってしまった・・・・まぁタイムリーと言えばタイムリーなのかもしれんが・・・桃の天然水が・・・・(T-T)
ゆっくりと補給しながらウォーキングコースの方に周る。 結構遠いコースどりになるんだが、大丈夫なんでしょうか・・・ 日陰のあるとある会社の駐車場の植え込みに座ってしばし休憩。 買ったばかりの歩数計を開けて電池をセット。 どこに入れても計数するタイプなので、ジーンズのケツポケットに入れて汗をふきふき息を整えてからまた歩き出した。結局5分くらいしか休憩になってねぇや・・・。
ウォーキングコースも400-500m置きくらいにかかっている橋を目標にどんどん歩き続ける。 結構足にもきててきつくなったので、しばし休憩をし残った水分補給をして自宅まで・・・ もうドライシャツのくせにポロシャツはびちゃびちゃだし、手に持っているハンドタオルはいっぱいの汗を吸い取っており、持つ手がふやけているいるようだ。
家に帰るとさすがに疲れがどっと出て、シャワーを浴びて足裏のケアをしてしばらくダウン。 念のために体重を計ってみたら、出発前の起床時よりさらに1Kg以上落ちていたのにびっくり。 まぁ減った元は水分がメインだろうから、あまり関係ないだろうけれど、足の使わない筋肉に刺激が与えられていればOKなんだが・・・。 基礎代謝量はさらに減っていたし、大丈夫なんだろうか・・・。 実際は元々が無駄に多かったのかもしれんので、いいのかもしれんなぁ。
そんなこんなで実は健康的な日曜日を過ごしたのでした。
P.S その後休養してからKenのキーパーグローブとバッグを買いに行ってきたんだけど、カミナリと雨が物凄かったよ。
|
|
|